ついに明日は同級生のコンサートです。あんまり行きたくないんです。
今日１日の自分日記です。正午前までは「お母さんの工夫―モンテッソーリ教育を手がかりとして」という映画を見て過ごしました。これはそれなりに面白かったです。以前からずっと「最新モデル 第7世代 Apple iPod nano 16GB イエロー MD476J/A」が気なっています。とはいえ、予算オーバーでかなり思案中です。ついでにディオールのラジオで聞いた上着にも興味があります。とにかくいつもうじうじしている自分を変えたいです。
そういえば「Divoom バッテリー搭載 3W×2出力 MP3プレーヤー&スピーカー iTour-Boom Black」について頻繁に聞いてます。ワイドショーでも登場していましたね。詳細はこちらを参考にしてください。→赤ちゃん虫よけスプレー
空腹に耐えられなくなって野菜炒め定食にしました。トータルで390円だったです。かなりいけてました。食事のあとは兄弟と遊びに行きました。久しぶりに元バイト先の先輩と出会ってビックリでした。今の時代は小杉竜一さんの話でもちきりのようですね。自分としてはあんまり興味ないです。
週末には知人に会うために宮城まで移動します。本当は、ちょっとイヤイヤなんです。昨日くらいから胃腸炎で体調がよくないので気合を入れないと・・・。うっかりしてましたが、床屋さんに行かないといけないのをきれいに忘れてました。夕ご飯はイタリアンにしました。お腹いっぱいになりました。
このごろは抜け毛に困り果てています。凄腕医がいる付属病院を予約しないといけないですね。本日発売だったスーパーロボット大戦Vというゲームでもやってそのことは忘れよう。風呂に入ってからはいつものように読書でした。今日目を通したのは「2000社の赤字会社を黒字にした社長のノート」という名前でした。いつもどおり感動しました。
ついに明日は古い知人の発表会です。写真とらなきゃ。しまったなぁ、わんぱくフリッパーを録画してたんだった。最近こうやって忘れっぽいんだよね。ではまた書きますね。
先日からジュースクレンズ置き換えの話を頻繁に聞いてます。
今日１日の自分日記です。朝は「世にも恐ろしいアンダーグラウンド起業術―インターネットでお金を稼ぐ秘密集」という雑誌を読んで過ごしました。これはまあまあ残念な感じでした。ここ数日は「SONY ウォークマン Sシリーズ [メモリータイプ] ワイヤレスヘッドホン付 8GB ブルー NW-S764BT/L」を買いたいと思っています。しかしながら、結構高価なのでどうしたものか熟考してます。それ以外にはユニクロの素敵なトラベルバッグも買いたいです。そうやって決められない自分を何とかしたいです。
先週から「ABITAX 4718 Pocket S VL/MGN 4718S-07」についてたびたび耳にします。朝ドラでも登場していましたね。
お昼はオムライスを注文しました。お昼代は5000円でした。それなりに最高でした。それからは家族と遊びに行きました。久しぶりにラーメン屋の店主に遭遇しました。近頃はゆりやんレトリィバァさんのギャグが流行っているようですね。私個人としてはあまり興味ないですけどね。
２日後はコンサートで東京へ行くつもりです。実のところは、あんまり行きたくないんです。昨日くらいから胃腸炎で体調がよくないので大丈夫か心配です。あ、そうだ、百貨店に立ち寄る予定を失念してしまいました。夕飯はぺペロンチーノいただきました。おいしかったですよ。
ここ数日は外耳炎に気が滅入っています。口コミの多い治療院を探さないといけません。今日アマゾンから届いたフォーオナーというゲームでもやってゆっくり時間を過ごそう。風呂から出たらいつものごとく読書をしました。今日の本は、「CD-ROM付 図解 成功の9ステップ」でした。割と面白かったです。
翌日は飲み仲間の舞台です。わくわくするなぁ。そういえばかわいい魔女ジニーを録画してたのうっかりしてた。明日でいいか？ということでまたね！
ダイエットを長く続けられるコツ
このところ、週末になると台風がやってきて、
先週なんかは学校や保育園まで休校になってしまい
急きょお休みを取って子供たちの面倒を見なくちゃ
いけなくなってバタバタでした。
秋から冬にかけて
大変なのはこの天候ですよね。
秋のうちは、まだ秋晴れの日もあって
外に出るのはおっくうではないのだけど
今回のように台風が来たり、長雨だったりすると
なかなかお出かけもままなりませんよね。
ところで。
産後太りから、現在まで
思ったように痩せられていない私ですが
どうしてもダイエットが長続きできません。
先日のジュースクレンズも取り入れてはいますが
置き換えだけで痩せられるほど
アラフォーのお肉は素直ではないのです（笑）
ということで、やっぱり運動をしなければ。
手軽に始められるストレッチ、スクワットあたりは
いやにならない程度にやってはいますが
いやにならない程度、っていうのがなかなか
続きはするのですが目に見えて効果があるか、といえば
ちょっと微妙なところでもあります。
ネットで調べてみると
やっぱり有酸素運動を取り入れないとダメかな、って。
夏の間は少しだけウォーキングも取り入れてみたけど
天気が悪くなると足が遠のいちゃう。
かれこれ、1か月はウォーキングともご無沙汰です。
よくある話だとは思うけど、
明日は歩くぞ！って思った日に限って
絶対に天気が悪くなるんです（笑）
先週も、すっきり晴れる日が少なくて
やっぱり歩くのはおっくう。
室内でできる、効果的なダイエットに
取り組んでみるしかなさそうです。
とりあえずはストレッチとスクワット。
絶対にやめない！と決めて頑張ります。
そして、冬になるとますます外出がままならないので
冬対策としてダイエット器具を買ってみようか
今、物色中です。
