置き換えダイエットジュースクレンズ
少し暑い日が続いたかな、と思ったら
雨が降ってくるとあっという間に秋の風です。
秋がやってくると、やっぱりこれ。
「食欲の秋」
秋は大好きなものがいっぱいで
アレもこれも、たくさん食べすぎちゃいます。
この間も、秋のスイーツが目に留まり
これを食べたら太っちゃうのに！って思いながら
秋限定のケーキを食べちゃったばかり。
秋の食べ物って、
お芋だったり、栗だったり
なんだか糖分の多そうなものが多くて
食べた後は必ず後悔するんだけど
今だけ！って思うとやめられないんですよね。
そうでなくてもアラフォーになり
代謝も落ちて太りやすくなった私。
何かいいダイエット方法がないかなって
いつもアンテナを張っています。
そこで見つけたのが
「ジュースクレンズ」
ジュース？
置き換え、という言葉とともに検索されるので
どうやら置き換えダイエットの一種のようです。
簡単に言うと
食事の代わりに野菜やフルーツで作ったジュースを
置き換える、というもの。
ただ、それがその辺で売ってる野菜ジュースで、とか
スムージーを作るミキサーで、というわけではなく
低速ジューサーで作ったものを飲むのだそう。
デトックスもできそうだし、いいなって思ったけど
専用のジューサーはとっても高いし
なにより自分で野菜やフルーツを用意するのって
ちょっと大変ですよね。
それならネットだ！ってことで調べてみました。
酵素ドリンクはいろいろあるんだけど
私が一番気になったのは優光泉。
出どころのわかる、国産野菜にこだわっているのは
いいですよね。
無添加なのはモチロンだけど
九州産野菜というのがとてもよさそう。
ファスティングというと敷居が高いけど
これだけを置き換えれば、っていうのは手軽でいいかな。
もちろん、これだけで痩せられるとは思ってないので
飲みながらちょっとは運動しなくちゃですね。
とりあえず、手軽なストレッチと体操から
取り入れてみたいと思います。
新学期
長い長い！って思っていた夏休み。
気がつけば新学期です。
うちは新学期の始まりが9月から。
でも最近って8月いっぱいお休みの学校って
少ないみたいですね。
同じ県内でも
隣の市では8月の下旬にはすっかり学校が始まり
さらによその市では3学期制じゃないので
夏休みが終わっても
「新学期」ではないんだそうです。
それってちょっと不思議な感覚かも。
長い休みを満喫していた子供たち。
8月30日ころには
「学校行きたくないなぁ～」なんて
ぼやいていたけれど
始まってみれば
大好きなお友達とも毎日会えるし
喜んで学校に行っています。
この１週間大変だったのは
持ち帰ってきた学校の道具を
もう一度学校に持っていくこと。
絵の具でしょ
鍵盤ハーモニカ
お兄ちゃんは習字道具に縦笛
毎日少しずつ持っていけばいいものを
男の子だからなのかな
いっぺんに全部持っていこうとするんです（笑）
左肩に絵の具バッグ
右手に鍵盤ハーモニカ
左手に習字道具（笑）
「もー大変だよ!!」って怒ってましたけど
そんなにいっぺんに持つからなのに（笑）
ご近所のママと
どうしてああやって持っていこうとするのかな
って笑って話していたら
先輩ママさんが
「ちょっと前までは机の中の引き出しまで
持ち帰ってたからほんとに大変だったよ」
って教えてくれました。
引き出しまで？？
プラスチックの？？
よく話を聞いてみると
何年か前まで
お道具箱を引き出しに使っていて
ふたと入れ物を並べて机に入れていたのだとか。
だからお道具箱の状態にして
持ち帰りができたんだそうです。
うちの子が入学したときには
プラスチック製の「ひきだし」を買ったので
一瞬それを？って思って
びっくりしちゃいました。
でもそれまで持って帰ってきたら
本当に大変だったかも…
うちの子ならどうやって持って行っただろうと
想像して笑っちゃいます（笑）
習字道具を反対の肩に下げられるように
持ち手を調整するのかな…（笑）
夏休みです
今年の梅雨は、長雨があったり水害があったり
なんだか落ち着かない数週間でしたね。
そんな梅雨も明けてやっとやってきた夏。
気がつけば夏も半分終わりです。
先日、家族でお出かけをしてきました。
ちょっとしたアスレチック施設がある、公園まで。
ドライブをしていると、山の風景が目に入ります。
見渡す限り、杉、杉、杉。
これは私も花粉症になるわけです。
幸いなことに、二人の息子たちはまだ大丈夫ですが
アレルギーって遺伝ありますよね。
いつか二人も花粉に悩まされることがあるのかしら、と
ドキドキしてしまいました。
これだけあれば、花粉なんてたくさん飛びますよね。
花粉症になってから、杉の木に敏感になりました。
あっちにも！こっちにも！と目に入ります。
先日とあるテレビ番組を見ていて
杉だらけの風景の謎がわかりました。
戦時中に、たくさんの木を無計画に切ってしまったようですね。
当時は物資も少なかったし、仕方なかったのかもしれません。
ところが山が丸裸になってしまうと
雨などで崩れやすくなってしまうのだそうです。
そこで慌てて植えたのが、育ちの早い杉。
ぐんぐん伸びるのでたくさん植えられたのだそうです。
ただ、その杉にも難点があって。
もちろん一つは花粉です。
そのせいで私も花粉症になったわけですよね（笑）
そしてもう一つは、根が浅いこと。
地中深くに根が張らないので、地滑りがおきやすいのだとか。
このところあちこちで大雨、長雨の被害が出ていますが
あの原因の一つには杉があるのだそうです。
と、こんな風に書くと悪者のような杉ですが
木材としてはよいところもあるようです。
少しずつ使ってもらって、少なくなっていったら
私の花粉症も少しはよくなるかな？
